Wer abnehmen will, muss essen

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle und das nicht nur für's Abnehmen. Sie ist der entscheidende Faktor für Wohlbefinden, Gesundheit und auch Trainingserfolge. Selbst auf den Schlaf nimmt sie Einfluss.

 

Es gibt zahlreiche Empfehlungen sich gesund zu ernähren. Doch welche Ernährungsform ist die Richtige?

Die Antwort darauf ist eigentlich ganz einfach.

Sie brauchen eine Ernährung, die zu Ihrem Leben und zu Ihrem Stoffwechseltyp passt.

Ein Patentrezept gibt es nicht, denn dafür sind die Menschen und die Lebensgewohnheiten zu unterschiedlich.

Entscheidend ist nun, einen genauen und vor allem ehrlichen Blick auf das tägliche Leben zu werfen und dann die Ernährung darauf abzustimmen.

 

Klingt einfach? Ist es auch.

 

Worauf dabei zu achten ist und wie es dann umgesetzt werden sollte, erkläre ich Ihnen ausführlich  in den persönlichen Gesprächen.

Um Ihnen die Ernährungsumstellung zu erleichtern, erhalten Sie Ernährungspläne zur Orientierung und Tipps, worauf beim Einkaufen geachtet werden sollte. Zudem stehe ich Ihnen telefonisch zur Seite, falls Fragen oder Probleme auftauchen.

 

Es müssen ja auch nicht immer Probleme sein, schon die Einladung zum Grillen oder zur Hochzeit kann einem am Anfang der Ernährungsumstellung etwas ins rotieren bringen.

Auch dafür stehe ich Ihnen  gerne zur Seite.

 

Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke.

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